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哺乳期可以吃麦冬吗 哺乳期吃麦冬会不会回奶
2022-09-29

麦冬虽然有预防便秘的作用但是麦冬是寒性食物,那么哺乳期到底还能不能吃麦冬了。哺乳期吃麦冬会导致回奶吗?会引起回奶常见的食物有哪些。

哺乳期可以吃麦冬吗

能吃的情况

麦冬含有蛋白质、维生素、氨基酸等多种营养物质,能为产妇补充多方面的营养,适合肺阴不足、心烦不眠、口干咽燥、干咳痰稠的产妇食用。

不能吃的情况

麦冬性寒,有些人食用麦冬会出现大便增多、腹胀、嗳气等副作用,因此脾虚胃弱、肠胃不适、体质虚寒的哺乳期女性不宜食用。

哺乳期吃麦冬会不会回奶

吃多了可能会。

乳汁的分泌和身体素质、饮食习惯、生活规律均有一定关系,一般过量食用寒凉的食物,可能会导致回奶的症状,但也是因人而异。

燥热乳汁不下者不会,麦冬有清火生津的功效,哺乳期女性由于阴虚燥热引起乳汁不下,适量食用麦冬,还可以增加乳汁的分泌。

常见的回奶食物有哪些

五谷豆类:大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

蔬菜瓜果:韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。